TÉCNICAS QUE TE AYUDAN A MEMORIZAR:

Elige la técnica que mejor te convenga:
• Imagina

• Asocia

• Aplica

• Repite

• Utiliza artificios mnemotécnicos

Cómo usar artificios mnemotécnicos para recordar información

• Rima. Una rima es un poema o un verso que utiliza palabras que terminan con el mismo sonido. Ejemplo: “Treinta días tiene septiembre, con abril, junio y noviembre; veintiocho tiene febrero y los demás, treinta y uno”.

• Acrónimo. Un acrónimo es una palabra pronunciable, formada mediante el uso de la primera letra de otras palabras. Ejemplo: Las palabras “objeto volador no identificado” forman el acrónimo OVNI.

• Abreviatura. Una abreviatura es un grupo de letras formadas con la primera letra de las palabras que queremos recordar. BANCOMEXT es una abreviatura para el Banco Mexicano de Comercio Exterior.

• Acróstico. Un acróstico es una oración o frase formada por palabras que empiezan con la primera letra de cada palabra que debe recordarse. Ejemplo: La frase “arar con vacas” puede utilizarse para recordar los tres tipos de vasos sanguíneos en el cuerpo humano: arterias, capilares y venas.

• Palabras de apoyo. Una palabra de apoyo es aquella que nos ayuda a recordar algo porque formamos una imagen mental. Las palabras de apoyo se utilizan para recordar listas de cosas. Cada palabra de apoyo nos ayuda a recordar una cosa. Si memorizamos 10 palabras de apoyo, entonces podremos usarlas para recordar 10 cosas. Si memorizamos 20 palabras de apoyo, entonces podremos recordar 20 cosas.

Cómo usar la repetición para recordar información

• Tal vez has usado la repetición muchas veces sin darte cuenta. Cada vez que has leído, dicho o escrito algo un número de veces para recordarlo, has usado la repetición. Una buena forma de recordar información cuando utilizas la repetición es leer, decir y escribir lo que quieres recordar. Por ejemplo, si tienes que recordar una lista de palabras y sus definiciones, mira cómo puedes hacerlo mediante la repetición:

• Lee en voz alta la palabra y su definición. Si es necesario, utiliza un diccionario para que te ayude a pronunciar una palabra.

• Con los ojos cerrados, repite la palabra y su definición.

• Sin ver la palabra, escríbela con su definición.

• Repite los pasos hasta que puedas escribir la palabra y su definición de memoria tres veces seguidas sin cometer errores.

• Haz lo mismo con cada palabra de la lista.

Cuatro maneras de olvidar

1. Desuso. La información que no se usa periódicamente se disipa y desaparece. ¿Te acuerdas de todos los números de teléfono que has tenido?
2. Interferencia. Es fácil confundir materiales similares que se relacionan. Cuando estamos confundidos, es más probable olvidar cuál es cuál. Por ejemplo, aprender dos lenguas extranjeras similares, a la vez, puede presentar algunos problemas.
3. Represión. Tenemos muy fuertes sistemas de creencias. Algunas veces, lo que aprendemos no se adapta a lo que creemos. Cuando entramos en conflicto, lo más probable es que ganen nuestras creencias. Creer que no somos buenos para recordar nombres hará que sea mucho más difícil aprender nuevos nombres.
4. Nunca habérselo aprendido. Ésta es, tal vez, la primera razón a la que habría que culpar de nuestros olvidos. Aunque nos hayamos visto expuestos a algo, muy probablemente no lo recordaremos, a menos que consolidemos nuestro aprendizaje.
Consejos prácticos para memorizar: modificado y adaptado de Cuesta College, en el condado de San Luis Obispo Community College, California.